By Ritika
Aug, 01, 2024
आंवला में विटामिन सी, ए, बी कॉम्प्लेक्स, पोटैशियम, कैल्शियम, मैग्निशियम, आयरन जैसे कई गुण पाए जाते हैं
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आंवले में कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं, जो दिल को दुरुस्त रखते हैं। आंवले के सेवन से कोलेस्ट्रॉल भी कंट्रोल किया जा सकता है
आंवला आंखों की रोशनी के लिए भी फायदेमंद माना जाता है क्योंकि ये आंखों को कमजोर होने से बचाता है
आंवला इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है, ये हेल्दी बॉडी के लिए काफी जरूरी है
आंवला ब्लड शुगर लेवल को भी कंट्रोल करने में मदद कर सकता है