By Ritika
July 27, 2024
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लेकिन आयुर्वेद में कई चीजों को खाली पेट खाने से परहेज करने के लिए कहा गया है क्योंकि इससे आपको पेट संबंधी परेशानियां हो सकती है
कॉफी/चाय खाली पेट कॉफी या चाय के सेवन से एसिडिटी और पाचन में समस्या हो सकती है
खट्टे फल सुबह उठते ही खाली पटे खट्टे फल जैसे संतरा खाने से गैस की समस्या हो सकती है
मसालेदार खाना मसालेदार खाना खाली पेट में जलन पैदा कर सकता है, इसलिए इसे सुबह-सुबह न खाएं
पेस्ट्री खाली पेट मीठा खाने से शुगर लेवल बढ़ सकता है। वहीं सुबह मीठा खाने से कमजोरी भी हो सकती है
कच्ची सब्जियां इनमें फाइबर की मात्रा ज्यादा होती है, इसे खाली पेट खाने से पचाना मुश्किल हो सकता है
ठंडी चीजें सुबह के समय पेट का तापमान नॉर्मल होता है और ठंडी चीजें पीने से पेट दर्द या अन्य तकलीफ हो सकती है
ये लेख केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है, अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की जानकारी है