Health
By Simran Sachdeva
August 20, 2024
Source : Pexels
अगर आप दोपहर के बाद कॉफी पीते हैं तो इससे नींद पर असर पड़ सकता है
कॉफी का ज्यादा सेवन करना सेहत के लिए भी काफी नुकसानदायक हो सकता है
इसलिए एक दिन में एक या दो कप कॉफी का ही सेवन करना चाहिए
ज्यादा कॉफी पीने से एसिडिटी जैसी परेशानी हो सकती है
इसके अलावा, शरीर में पानी की कमी और बेचैनी भी हो सकती है
आपको सोने से पहले भूलकर भी कॉफी का सेवन नहीं करना चाहिए