By Ritika
Oct 13, 2024
मेंटल हेल्थ का ध्यान रखना भी उतना ही जरूरी है जितना फिजिकल हेल्थ का
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एक रिपोर्ट के मुताबकि, चलिए जानते हैं कि मेंटल हेल्थ से जुड़ी वो सभी बातें जिनके बारे में हमें जानना जरूरी है
मानसिक रुप से अच्छा न महसूस करना या अस्वस्थ महसूस करने की मतलब ये नहीं है कि आपके साथ कुछ गलत है
मानसिक स्वास्थ्य से जूझ रहे व्यक्ति के कई संकते होते हैं और इनमें से सबसे बड़ा संकेत बिहेवियर में बदलाव होना है
पहले व्यक्ति मिलनसार, खुशमिजाज और सोशल होता है लेकिन डिप्रेशन के बाद अलग रहने लगता है, बोलना बंद कर देता है
अगर आपकी जानकारी में ऐसा कोई व्यक्ति है तो उससे खुलकर और ईमानदारी से बात करें। क्योंकि वो लोग कभी इस बारे में खुलकर बात नहीं करते हैं