Health
By Khushi Srivastava
Sept 16, 2024
सेहत के लिए केला काफी फायदेमंद होता है
Source: Pinterest
लेकिन इसे खाली पेट खाने से कई सारी समस्य़ाएं भी हो सकती हैं
खाली पेट केला खाने से पेट में दर्द हो सकता है
इससे पेट में गैस और एसिडिटी की दिक्कत भी हो सकती है
केले में कार्बोहाइड्रेट्स होते हैं जो पाचन में परेशानी ला सकते हैं
केले को खाली पेट खाने से वजन बढ़ सकता है
ऐसे में आपको बता दें कि केला खाने का सही समय दिन या फिर शाम को होता है
ऐसे समय में केला खाने से शरीर को एनर्जी मिलती रहती है