Health
गर्म
या
ठंडा
कैसा
दूध
होता है
फायदेमंद
By Khushi Srivastava
Sept 13, 2024
दूध को सेहत का खजाना माना जाता है
Source: Pinterest
दूध में कई प्रकार के पोषक तत्व और विटामिन होते हैं
लेकिन क्या आप जानते हैं कि दूध को ठंडा पीना चाहिए या गर्म?
हेल्थ रिपोर्ट के अनुसार, दूध को हल्का गुनगुना पीना सबसे अच्छा होता है
सोने से पहले गर्म दूध पीने से नींद बेहतर होती है, क्योंकि इसमें ट्रिप्टोफैन और मेलाटोनिन होते हैं
गर्म दूध और शहद मिलाकर पीने से सर्दी और जुकाम में राहत मिलती है
ठंडा दूध गर्मी के समय शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करता है
ठंडा दूध एसिडिटी और पेट की जलन को कम करने में सहायक होता है
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