Health

किन लोगों को खजूर नहीं खाना चाहिए?

By Ritika

Oct 13, 2024

खजूर सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है

Source-Pexels

लेकिन कई परिस्थितियों में इसके सेवन से परहेज करना सही है नहीं तो ये नुकसानदायक साबित हो सकता है

खजूर में फाइबर की मात्रा ज्यादा होती है जो कब्ज की समस्या बढ़ा सकती है

इसलिए जिन व्यक्ति को कब्ज हो उन्हें इसका सेवन नहीं करना चाहिए

इसके अलावा खजूर में शुगर भी ज्यादा होती है। इसलिए डायबिटिज के मरीजों को इसके सेवन से परहेज करना चाहिए

खजूर में कैलोरी की भी मात्रा काफी ज्यादा होती है

ऐसे में अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो इनके सेवन से बचें

ये लेख केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है। अधिक जानकारी के लिए विशेषज्ञ की सलाह लें