By- Khushboo Sharma
Sept 18, 2024
फास्टिंग के दौरान उपवास के समय बादाम का सेवन न करें, क्योंकि ये भारी होते हैं और पाचन में समस्या पैदा कर सकते हैं
पेट में गैस अगर आपको गैस या पेट में सूजन की समस्या है, तो बादाम खाने से बचें, क्योंकि ये पेट में परेशानी बढ़ा सकते हैं
बच्चों के लिए छोटे बच्चों को बादाम चबाने में कठिनाई हो सकती है, इसलिए 2-3 साल की उम्र तक उन्हें न दें
सर्दियों में अधिक मात्रा सर्दियों में अधिक मात्रा में बादाम खाने से शरीर में गर्मी बढ़ सकती है, जिससे त्वचा पर रिएक्शन हो सकता है
एलर्जी के मामलों में अगर आपको नट्स या विशेषकर बादाम से एलर्जी है, तो इनका सेवन नहीं करना चाहिए
वजन बढ़ाने की समस्या अगर आप वजन घटाने की कोशिश कर रहे हैं, तो बादाम की अधिक मात्रा से बचें, क्योंकि इनमें कैलोरी अधिक होती है
ह्रदय रोगियों के लिए ह्रदय रोगी अपनी डॉक्टर की सलाह के बिना बादाम का अधिक सेवन न करें
दवा के साथ कुछ दवाओं के साथ बादाम का सेवन करने से बचें, क्योंकि ये दवाओं के प्रभाव को कम कर सकते हैं
सोने से पहले सोने से पहले बादाम खाना नहीं चाहिए, क्योंकि ये पाचन को प्रभावित कर सकते हैं और नींद में बाधा डाल सकते हैं