Health
विटामिन B12
की कमी से कौन सी समस्याएं हो सकती हैं?
By Simran Sachdeva
October 14, 2024
खराब लाइफस्टाइल और गलत खानपान के चलते लोगों को काफी दिक्कतों का सामना करना पड़ रहा है
Source: Pexels
ऐसे में जब शरीर में विटामिन बी12 की कमी हो जाए तो भी स्वास्थ्य संबंधित समस्याएं होने लगती है
आइए जानते हैं कि विटामिन बी12 की कमी के कारण शरीर में कौन-सी परेशानियां हो सकती है
सबसे पहले तो शरीर में उर्जा की कमी महसूस होने लग जाएगी
हाथ-पैरों में झुनझुनी, सुन्नपन और कमजोरी भी हो सकती है
इससे दृष्टि संबंधी समस्याएं के साथ-साथ आपके पाचन तंत्र पर भी असर पड़ता है
याददाश्त में कमी, भ्रम जैसी परेशानियां भी हो सकती है
इसके अलावा, त्वचा पर पीलापन और बालों का झड़ना हो सकता है
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