क्या होता है 'Dopamine'? जिसका लेवल आपको दफ्तर में हीरो या जीरो बना सकता है
By Abhishek
September 16,2024
मस्तिष्क और शरीर के पूरे कामकाज के लिए पर्याप्त डोपामाइन लेवल जरूरी है
आपको अपने आस-पास कुछ लोग हमेशा बहुत खुश नज़र आते होंगे, जबकि कुछ लोग अत्यधिक दुखी
कभी सोचा है ऐसा क्यों होता है? इसके पीछे वजह है हमारे और आपके दिमाग में मौजूद 'डोपामाइन'।
'डोपामाइन' को 'हैप्पीनेस हार्मोन' भी कहते हैं
यह हमारे दिमाग में काम करने वाला एक यूरो ट्रांसमीटर है जिससे ब्रेन की कोशिकाएं आपस में बातचीत करती है।
ये हमारी मूवमेंट, मेमोरी, मूड, अटेंशन आदि में योगदान करना है
अलग-अलग शोध बताते हैं कि अगर दिमाग में डोपामाइन का लेवल सही मात्रा में होता है तो हमारा मूड आमतौर पर बेहतर ही रहता है।
दावा किया जाता है कि अगर इंसान के अंदर अलर्टनेस, मोटिवेशन, जोश, कोआर्डिनेशन व नींद के समय में कमी आने लगे तो ये 'डोपामाइन' की मात्रा कम होने के संकेत हैं