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By - Yogita Tyagi
July 22, 2024
आजकल की भागदौड़ के बीच युवाओं में तनाव के साथ-साथ negativity भी तेजी से बढ़ रही हैं
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काम की टेंशन के बीच वे अधिक नकारात्मक बाते सोचते रहते हैं जिसकी वजह से आप गंभीर बीमारी के शिकार हो सकते हैं
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इससे आपकी हेल्थ पर बुरा प्रभाव पड़ सकता हैं इसलिए हमेशा Positive एनर्जी के साथ दिन की शुरुआत करें
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जीवन में हमेश Positive रहना आसान नहीं होता लेकिन कोशिश करने से ये संभव हो सकता है
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आभार व्यक्त करें जब भी आपके साथ कुछ अच्छा हो तो उसके लिए हमेशा आभार व्यक्त करें ऐसा करने से आपका ध्यान सिर्फ Positive चीजों पर होगा
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पॉजिटिव लोगों के साथ रहें जब भी आप उदास हो ऐसे में जरूरी है कि आप उस समय उन लोगों से अपनी बात शेयर करें, जो हमेशा Positive रहते हों
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वर्तमान में जिएं कभी भी past के बारे में न सोचें न future की टेंशन लें हमेशा वर्तमान में जो चल रहा है सिर्फ उसी पर ध्यार दें
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खुद को अहमियत दें अगर आपके साथ कुछ गलत हो भी गया, तो उसके लिए खुद को जिम्मेदार ना मानें बल्कि ये सोचें कि गलतियों से ही इंसान सीखता हैं
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गोल सेट करें लाइफ में अपना एक उद्देश्य जरूर होना चाहिए ताकि जीवन में निराशा ना आए
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