By Ritika
Oct 06, 2024
नाखूनों को सुंदर बनाने के लिए लोग कई तरह के प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन इन्हें हेल्दी रखने के लिए आपको कुछ बातों का ध्यान रखने की जरूरत हैं
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नाखूनों को नियमित रूप से काटें और उन्हें शेप दें। इससे वे टूटेंगे नहीं और हेल्दी रहेंगे
अपने नाखूनों और हाथों को मॉइस्चराइज करें। नाखूनों को ड्राई होने से बचाने के लिए हाथों पर क्रीम लगाएं
नाखूनों को साफ रखें। गंदगी और बैक्टीरिया को दूर करने के लिए हाथ धोते रहें। इससे नाखून हेल्दी रहेंगे
नाखों को हेल्दी रखने के लिए अपनी डाइट में विटामिन और मिनरल्स शामिल करें, जैसे कि बायोटिन, जिंक, और ओमेगा-3 फैटी एसिड
यदि आप नेल पॉलिश लगाते हैं, तो अच्छी क्वालिटी की पॉलिश का इस्तेमाल करें और समय-समय पर नाखूनों को बिना पॉलिश के भी रहने दें
नाखूनों के आस-पास के हिस्से की हल्की मसाज करें। इससे ब्लड फ्लो बढ़ता है और नाखून मजबूत होते हैं