By Ritika
July 23, 2024
Source-Pexels
लेकिन कई लोगों के साथ दिक्कत होती है कि वह हर चीज में नेगेटिव सोच लेते हैं, यहां तक की उनके साथ कुछ अच्छा हो रहा हो उन्हें तब भी लगता है कि उनके साथ कुछ गलत हो जाएगा
ऐसे में आज हम आपको बताएंगे कि कैसे आप अपने जीवन में अच्छे विचारों को जगह दे सकते हैं, जिससे आपता भी मन हैप्पी-हैप्पी रहें
खुद को मोटिवेट करने के लिए आप किताबों का सहारा ले सकते हैं। ऐसी किताबों का चयन करें जिसे पढ़कर आपको अच्छा लगे
पॉजिटिव रहने के लिए आप उन लोगों से दूर रहें जो आपसे नाकरात्मक बातें करते हैं क्योंकि आप खुश भी रहना चाहेंगे तो भी उनके कारण आप हैप्पी नहीं हो सकतें
क्योंकि ये लोग आपके अंदर खुशियां और एनर्जी खत्म करने का काम करते हैं, जिससे मन में बुरे ख्याल आते हैं
नीदं का सीधा कनेक्शन हमारी हेल्थ से होता है, अगर आप पर्याप्त नींद नहीं लेंगे तो भी आप नेगेटिवि सोच सकते हैं
पॉजिटिव रहने के लिए शांत वातावरण में बैठें, ऐसा करने से आपको शांती मिलेगी और आपके मन में अच्छे ख्याल भी आएंगे। लेकिन शांति के लिए आप हरियाली वाली जगह का चयन करें