Lifestyle
By- Khushboo Sharma
Sept 19, 2024
नकारात्मक सोच हमेशा नकारात्मक विचारों में उलझे रहना, आत्म-संदेह को बढ़ाता है
तुलना करना दूसरों से लगातार अपनी तुलना करना आत्म-esteem को कम करता है
प्रतिक्रिया का डर दूसरों की राय से डरकर अपने विचारों और कार्यों को रोकना आत्मविश्वास को घटाता है
परफेक्शनिज्म हर चीज को परफेक्ट करने की कोशिश में लगे रहना, असफलता का भय बढ़ाता है
निर्णय लेने में असमर्थता छोटे-छोटे फैसले लेने में भी हिचकिचाना आत्मविश्वास को कमजोर करता है
निष्क्रियता अपने लक्ष्यों की ओर कदम न बढ़ाना और स्थिर रहना आत्मविश्वास को चुराता है
समर्थन की कमी सकारात्मक और सहयोगी लोगों से दूरी बनाना आत्मविश्वास को कम कर सकता है
सीखने से बचना नई चीजें सीखने से कतराना, विकास की संभावना को सीमित करता है
आत्म-आलोचना खुद को लगातार आलोचना करना और कमतर समझना, आत्मविश्वास को चकना चूर कर सकता है