Health
शरीर में
खून
की
कमी
को दूर करेंगे ये
Foods
By Simran Sachdeva
September 19, 2024
आजकल की खराब लाइफस्टाइल के चलते काफी लोग एनीमिया की समस्या से जूझ रहे हैं
Source: Pexels
ऐसे में हमें अपनी सेहत का ध्यान रखना बेहद जरुरी है
कई फूड्स में ऐसे पोषक तत्व होते हैं, जो तेजी से हीमोग्लोबिन का लेवल बढ़ा सकते हैं
पालक को आयरन का बढ़िया सोर्स माना जा सकता है. इसलिए पालक खाना फायदेमंद हो सकता है
चुकंदर खाने से शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी को दूर किया जा सकता है
अनार को खून बढ़ाने वाला फल माना जाता है, इसलिए ये फायदेमंद साबित हो सकता है
इसके अलावा, अंजीर भी हीमोग्लोबिन बढ़ाने में बेहद फायदेमंद माना जा सकता है
अधिक जानकारी के लिए एक्सपर्ट / डॉक्टर की सलाह जरुर लें
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