Lifestyle
नींद
पूरी न होने पर हो सकती हैं ये
बीमारियां
By Khushi Srivastava
July 09, 2024
आजकल लोगों का लाइफस्टाइल काफी खराब हो चुका है
Source: Pexels
लोग काम के चलते अपनी नींद पूरी नहीं कर पा रहे हैं
रात में देर तक फोन देखना नींद पूरी न होने की वजह है
कम सोने वालों का वजन बढ़ सकता है
कम सोने से याददश्त पर भी बुरा असर पड़ता है
नींद पूरी नहीं होती तो शरीर की इम्युनिटी कम हो सकती है
इसके साथ ही नींद पूरी न होना हार्ट हेल्थ के लिए भी हानिकारक होता है
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