Lifestyle
By Simran Sachdeva
August 20, 2024
Source : Pexels
तो चलिए जानते हैं कि रोने से शरीर और दिमाग को क्या कुछ फायदे होते हैं
अगर रोना आ रहा है तो रो लें. इससे तनाव तो कम होगा ही साथ ही आपके दिल में छिपा गुबार भी कम होगा
रोने से रात को नींद अच्छी आती है. आपने छोटे बच्चों को देखा होगा, रोने के तुरंत बाद उनको गहरी नींद आती है
रोना आंखों की सेहत को भी दुरुस्त करता है. इससे आंखों के भीतर छिपे कई सारे बैक्टीरिया बहकर बाहर निकल जाते हैं
रोने से दिमाग का दबाव खत्म होता है और शरीर में ऑक्सीटॉसिन और इंडोरफिर कैमिकल्स रिलीज होता है जो मूड को बेहतर करता है