By- Khushboo Sharma
July 25, 2024
कई लोग बासी रोटी को फेंक देते हैं लेकिन क्या आपको पता है इसे खाना कितना फायदेमंद हो सकता है
बासी रोटी आपके शरीर के लिए खराब नहीं बल्कि काफी ज्यादा हेल्दी होती हैं
आपके शरीर में जितने भी पोषक तत्वों की कमी होती है वो बासी रोटी को खाने से पूरी हो सकती है
पेट के इंफेक्शन को ठीक करने में बासी रोटी आपकी मदद कर सकती है
बासी रोटी से आप अपने वजन को कंट्रोल कर सकते हैं
बासी रोटी में ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है। इससे डायबिटीज को आसानी से मैनेज किया जा सकता है
शरीर में विटामिन और मिनरल की आपूर्ति भी इससे की जा सकती है
बासी रोटी को गर्म करके भी खाया जा सकता है। बासी रोटी में मौजूद फाइबर पाचन तंत्र को ठीक रखता है