By Divya Verma
May 28, 2024
Social
Source : Pexels
तनाव इंसान को मानसिक और शारीरिक तौर पर कमजोर कर देता है लेकिन कई बार इन लक्षणों को पहचान पाना काफी मुश्किल हो जाता है आइए जानते हैं तनाव के कुछ लक्षणों के बारे में
जो लोग तनाव से ग्रस्त होते हैं उन्हें हर वक़्त थकान महसूस होती है जिसके चलते वह कोई काम सही ढंग से नहीं कर पाते
जिन लोगों में ये लक्षण होते हैं उनकी भूख में बदलाव आते है या तो उनकी डाइट बढ़ जाती है या बेहद ही काम हो जाती है
ऐसे लोग दुसरो से बात करने में हिचकिचाते हैं और जल्दी से अपनी बाते किसी से शेयर नहीं करते
जो व्यक्ति तनाव से घिरा होता है वे जल्दी चिड़चडाने लगता है
जिन लोगों में तनाव जैसे लक्षण होते हैं उन्हें सर दर्द की समस्या होती है जिसके चलते उन्हें काफी दिक्कते होती है