Lifestyle
त्वचा
को
हेल्दी
और
ग्लोइंग
बनाते हैं ये
4
तरह के
जूस
By Saumya Singh
July 11, 2024
Source : Google
शरीर ही नहीं बल्कि त्वचा को भी हेल्दी बनाए रखने के लिए डाइट में कुछ जरूरी पोषक तत्वों को शामिल करना जरूरी हो जाता है
यदि आप स्किन को ग्लोइंग बनाने के लिए कोई परमानेंट उपाय खोज रहे हैं तो अपनी डेली डाइट में इन 4 तरह के जूस को शामिल कर सकते हैं
विटामिन-सी से भरपूर टमाटर का जूस हेल्दी स्किन के लिए काफी ज्यादा जरूरी होता है
विटामिन-ई और विटामिन ए से भरपूर चुकंदर का जूस सेहत के साथ-साथ त्वचा के लिए भी काफी फायदेमंद होता है
अगर आप भी बढ़ती उम्र में त्वचा को जवां बनाए रखना चाहते हैं, तो पालक, करेला, खीरा आदि के जूस को डाइट में शामिल कर सकते हैं
विटामिन-ए से भरपूर गाजर का जूस भी स्किन को हेल्दी बनाता है। हेल्दी स्किन पाने के लिहाज से इसे भी आप डाइट का हिस्सा बना सकते हैं