By Ritika
July 27, 2024
Source-Pexels
या फिर हाल ही में याद की गई चीजों को जल्दी भूल जाते हैं और दिमाग पर जोर डालने पर भी चीजें याद नहीं रह पाती है
ऐसे में आज हम कुछ टिप्स एंड ट्रिक्स बताने वाले हैं जिन्हें अपनाकर आप अपने दिमाग को तेज कर सकते हैं
दिमगा तेज करने के लिए कुछ न कुछ पसंदीदा चीजों को सीखते रहें
प्रत्येक दिन व्यायाम करने से भी दिमाग तेज रहता है
स्ट्रेस लेकर काम न करें क्योंकि इससे आपके दिमाग पर जोर पड़ेगा। इसलिए जरूरी है कि आप अपनी बॉडी को रेस्ट भी दें
हर दिन भरपूर नींद लें