Health

धूप में आंखों का ऐसे रखें ख्याल 

By Simran Sachdeva

September 9, 2024

मौसम चाहे जैसा भी हो, अपनी आंखों का ख्याल रखना बेहद जरुरी होता है 

Source : Pexels

ऐसे में धूप में आपको इस तरह से अपनी आंखों का ध्यान रखना चाहिए

 तेज धूप आंखों की सेहत भी बिगाड़ सकती है

जिससे आंखों मे जलन, रेडनेस और ड्राईनेस जैसी समस्याएं हो सकती हैं  

सनग्लास लगाकर ही बाहर निकलें. ये यूवीए और यूवीबी किरणों को रोकते हैं

आंखों को छूने से पहले हाथों को अच्छी तरह धोएं. फिर ही आंखों पर हाथ लगाएं

दिन में दो से तीन बार आंखें अच्छी तरह धोएं. इससे आंखें भी फ्रेश रहेगी

आंखों के लिए शरीर को हाइड्रेट रखना जरूरी हैं. समय-समय पर पानी पीते रहें