HEALTH
देर रात
तक
जागना
सेहत के लिए
खतरनाक
,
शरीर
को हो सकते हैं ये गंभीर
नुकसान
By Deva Abhishek
July 08, 2024
सेहतमंद रहने के लिए समय पर उठना और समय पर सोना दोनों ही बहुत जरूरी है
आजकल लोगों को आधी रात तक जागने की आदत हो गई है, जिसकी वजह से उन्हें कई शारीरिक समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है.
देर रात जगने वाले कुछ लोगों को मोबाइल चलाने की आदत होती है, इसकी वजह से आपकी आंखों पर बुरा असर पड़ सकता है
देर रात तक जगने वाले लोगों में तनाव और चिंता जैसी समस्याएं देखी जाती हैं
रात में जागने वाले लोगों की आंखों के नीचे डार्क सर्कल हो जाते हैं