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कई बीमारियों को जड़ से खत्म कर देगा अंकुरित मूंग

By Abhishek

September 11, 2024

मूंग सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है।

आप रोजाना सुबह के नाश्ते में अंकुरित मूंग शामिल कर सकते हैं।

इसे खाने से पाचन स्वस्थ रहता है साथ ही वजन कम होने में भी मदद मदद मिलती है। 

यह इम्यून सिस्टम को भी मजबूत रखता है। आइए जानते हैं इसके अन्य फायदे।

एंटीऑक्सीडेंट, क्लोरोफिल और विटामिन-सी से भरपूर अंकुरित मूंग खाने से रोग प्रतिरोधत क्षमता बढ़ती है।

फाइबर युक्त अंकुरित मूंग पाचन तंत्र को मजबूत बनाने में मदद करता है। 

अगर आप नाश्ते में अंकुरित मूंग रोजाना खाते हैं, तो इससे आपकी स्किन स्वस्थ रहती है, जिससे आप जवां नजर आएंगे।