Health
By Simran Sachdeva
September 27, 2024
Source: Pexels
तो बता दें कि फलों को खाना खाने से आधे घंटे पहले खाना फायदेमंद होता है
वहीं, भोजन के बाद खाने से फलों में अतिरिक्त कैलोरी होती है
जिसकी वजह से आपकी सेहत को कई तरह के नुकसान हो सकते हैं
खाना खाने के तुरंद बाद फल खाने से पाचन तंत्र के जुड़ी समस्या भी पैदा हो सकती है
फल खाने का सही टाइम सुबह 10 से 12 बजे होता है. शाम को फलों का सेवन करने से कई नुकसान भी हो सकते हैं