Health
By Simran Sachdeva
September 23, 2024
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इसमें कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जैसे- प्रोटीन, फाइबर, पोटेशियम, आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम और फॉस्फोरस
इसके साथ ही ये 4 तरह के बी-कॉम्प्लेक्स विटामिन से भरपूर होता है
बता दें कि ये विटामिन सेहत के लिए बेहद जरूरी होते हैं
सत्तू में विटामिन बी होता है जो शरीर को एनर्जी देता है
इसके अलावा, ये मूड को सुधारने और मानसिक थकान को कम करने में भी मदद करता है
विटामिन बी 2 मेटाबॉलिज्म को सुधारने में मददगार है
सत्तू में मौजूद विटामिन बी 6 दिमाग के विकास के लिए भी लाभकारी है