Health
सेहत का खजाना है
मशरुम
By Khushi Srivastava
July 31, 2024
मशरूम एक ऐसी सब्जी है जो हर मौसम में मिलती है
Source: Pexels
इसमें कई सारे पोषक तत्व होते हैं
सर्दियों में इसे खाना ज्यादा फायदेमंद होता है
मशरूम से कई सारी स्वादिष्ट डिशेज बनाई जाती हैं
मशरूम में आयरन, कॉपर, पोटैशियम और फाइबर जैसे पोषक तत्व होते हैं
मशरूम से कैंसर का खतरा कम होता है
इसमें मौजूद एर्गोथायोनीन एंटीऑक्सीडेंट के रूप में काम करता है
इसमें भरपूर मात्रा में पोटैशियम पाया जाता है
इस देश में सबसे ज्यादा होता है
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