By- Khushboo Sharma
Aug 02, 2024
महाशिवरात्रि का खास और बड़ा पर्व शुक्रवार 02 अगस्त 2024 को देशभर में भक्ति और आस्था के साथ मनाया जाएगा
इस दिन भक्तजन भगवान शिव को प्रसन्न करने के लिए भक्ति भावना के साथ उपवास रखेंगे और पूजा-अर्चना करते हैं
ऐसे में आज की स्टोरी में हम आपको बताएंगे कि व्रत या उपवास रखने से हमारी सेहत पर इसके क्या असर होते हैं
व्रत रखना हेल्थ के लिए बेहद फायदेमंद होता है। व्रत रखने से शरीर को बहुत से लाभ मिलते हैं
व्रत रखने से ब्लड में शुगर लेवल कंट्रोल होता है साथ में कोलेस्ट्रॉल लेवल भी नियंत्रित होता है
व्रत रखते समय हम खाना खाना बंद कर देते हैं जिससे पाचन तंत्र को आराम मिलता है
इसके अलावा व्रत रखने से शरीर डिटॉक्स होता है जो कि बॉडी के लिए जरूरी होता है