सेहत के लिए फायदेमंद है भिंडी का पानी , रोजाना करें सेवन

Health By Saumya Singh July 8, 2024 Source : Google

भिंडी विटामिन सी और मैग्नीशियम का भी अच्छा सोर्स है। भिंडी के पानी को नियमित पीने से शरीर को कई सारे फायदे मिलते हैं

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भिंडी से ब्लड शुगर लेवल से लेकर वेट लॉस तक में फायदे मिलते हैं। फ्री रेडिकल्स से भी छुटकारा दिला सकता है

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भिंडी के पानी में कैलोरी काफी कम और फाइबर ज्यादा पाया जाता है. यही कारण है कि इसे वजन घटाने में गुणकारी माना जाता है

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भिंडी के पानी में कई तरह के एंटी- आक्सीडेंट्स होते हैं, जो सूजन को कम कर फ्री रेडिकल्स से लड़ने में मदद कर सकते हैं

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भिंडी के पानी में इनसोल्यूबल फाइबर मौजूद होते हैं, जो पाचन को दुरुस्त कर कब्ज जैसी समस्याओं से छुटकारा दिला सकते हैं

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कुछ स्टडी से पाया गया है कि भिंडी का पानी ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल करने में मददगार हो सकता है

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