By Divya verma
June 02, 2024
Lifestyle
Source: Pexels
एक अच्छे बाथ के बाद अपने हाथ और पैरों को मॉइस्चराइज़र करना न भूलें , दरअसल मॉइस्चराइज न करने से त्वचा रूखी हो जाती है जिससे झुरर्रिया साफ़ दिखने लगती हैं
अपनी डाइट में भरपूर मात्रा में फाइबर , प्रोटीन , मिनरल्स ऐड करें जिससे स्किन में ग्लो आएगा
अपनी बॉडी को पूरा दिन हाइड्रेट रखें ,दिन में कम से कम आठ गिलास पानी पिए जिससे स्किन हाइड्रेट और हेल्दी रहेगी
बैठते और लेटते वक्त बॉडी पोस्चर को सही रखें , ज्यादा देर तक शरीर को झुका कर न रखें
बैठते और लेटते वक्त बॉडी पोस्चर को सही रखें , ज्यादा देर तक शरीर को झुका कर न रखें
कम से कम 8 घंटे की नींद जरूर लें , सही समय पर सोने और उठने से डार्क सर्किल और झुरर्रिया से बचा जा सकता है
स्मोकिंग करने से तवचा जल्दी बूढ़ी दिखने लगती है