By Ritika
Aug 31, 2024
प्रेग्नेंसी फेज हर महिला के लिए बेहद खास होने के साथ ही सावधानी बरतने का समय भी होता है। इस दौरान शरीर में कई तरह के बदलाव होते हैं
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प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं की बेली की स्किन में काफी ज्यादा खिंचाव आता है, जिस वजह से बच्चे को जन्म देने के बाद त्वचा में स्ट्रेच मार्क्स बन जाते हैं और स्किन लूज भी दिखती है
स्ट्रेच मार्क्स को खत्म करने के लिए कई तरह की क्रीम और ट्रीटमेंट्स लेती हैं, लेकिन प्रेग्नेंसी के दौरान ही अगर कुछ छोटी-छोटी बातों को ध्यान में रखा जाए तो स्ट्रेच मार्क्स से बचा जा सकता है
स्ट्रेच मार्क्स से बचने के लिए त्वचा में नमी बनी रहना जरूरी है। इसके लिए पहली तिमाही से त्वचा पर कैस्टर ऑयल लगाना शुरू कर दें। या नारियल तेल, रोजहिप ऑयल, जैतून के तेल से मसाज करें
प्रेग्नेंसी के दौरान भरपूर मात्रा में पानी पिएं। इसके त्वचा भी अंदर से हाइड्रेट रहती है और ड्राइनेस नहीं होती, जिससे स्ट्रेच मार्क्स पड़ने की संभावना कम रहती है
प्रेग्नेंसी के दौरान जब बेबी ग्रो हो रहा होता है तो वेट भी बढ़ता है, इससे त्वचा में खिंचाव आने लगता है और इचिंग की समस्या बढ़ जाती है
इस दौरान ध्यान रखें कि नाखूनों से न खुजलाएं बल्कि कोई मुलायम कपड़ा लेकर उससे धीरे-धीरे त्वचा को सहलाएं. नाखूनों से खुजलाने पर स्ट्रेच मार्क्स ज्यादा गहरे हो सकते हैं
प्रेग्नेंसी के दौरान अगर त्वचा पर ऑयल यूज नहीं करना चाहती हैं तो इसके अलावा आप विटामिन ई और हाइलूरोनिक एसिड व कोलेजन रिच लोशन या क्रीम का इस्तेमाल कर सकती है
हालांकि कोई भी तेल, लोशन या क्रीम इस्तेमाल करने से पहले डॉक्टर से संपर्क करें ताकि इन प्रोडक्ट्स में मौजूद इनग्रेडिएंट्स आपके लिए सेफ हैं या नहीं ये पता लगाया जा सके