Health
diabetes
के लिए काफी
फायदेमंद
है
जामुन
, आज ही
डाइट
में करें
शामिल
By Saumya Singh
July 9, 2024
Source : Google
काले रसीले जामुन खाने का मजा ही कुछ और होता है। असल में ये सिर्फ स्वाद ही नहीं बल्कि सेहत के लिए भी काफी गुणकारी माना जाता हैं
डायबिटीज के मरीजों के लिए जामुन के लाभों को कम नहीं आंका जा सकता है, यह आयुर्वेदिक और चीनी मेडिसिन जैसे कई ट्रीटमेंट में बहुत महत्व रखता है
हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार, जामुन स्टार्च को एनर्जी में बदलता है और बार-बार पेशाब आने जैसे मधुमेह के लक्षणों को कम करता है
जामुन ज्यादा मात्रा में पोटैशियम से भरपूर होता है। यह दिल से जुड़ी बीमारियों को दूर रखने में बेहद फायदेमंद है
कम कैलोरी और हाई फाइबर होने के कारण, जामुन सभी वजन घटाने वाले के लिए एक परफेक्ट ऑप्शन है
जामुन की सूखी और पीसी हुई पत्तियों का उपयोग दांतों और मसूड़ों को मजबूत करने के लिए टूथ पाउडर के रूप में किया जाता है