रोना क्या सेहत के लिए है फायदेमंद?

रोना से एक व्यक्ति इमोशनल रिलीज होता है। जब आप रोते हैं, तब आप अपनी भावनाओं को बाहर निकालते हैं, जिससे तनाव और चिंता कम हो सकती है

रोने से शरीर में स्ट्रेस हार्मोन (जैसे कि कोर्टिसोल) की मात्रा कम हो सकती है। इससे मेंटली स्ट्रांग होने में मदद मिलती है और भावनात्मक दबाव में कमी आती है

रोने के बाद लोगों को अक्सर शांति और सुकून महसूस होता है। यह एक नेचुरल प्रोसेस्स है जो मानसिक स्थिति को बेहतर बनाने में मदद करती है