Health
By- Khushboo Sharma
July 15, 2024
Superfood शब्द ऐसे खाने के लिए इस्तेमाल होता है जिससे ज्यादा पोषण मिलता है और कम कैलोरी
Amla इसमें विटामिन-सी की अच्छी मात्रा होती है और इम्युनिटी बूस्टर के लिए अच्छा माना जाता है
Walnuts अखरोट में पोटैशियम, आयरन और मैग्नीशियम बहुत अच्छी मात्रा में मिलते है
Turmeric हल्दी खून को साफ रखने में और बहुत से इलाजों में भी इस्तेमाल होती है
Beetroot चुंकदर फाइबर, आयरन और विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है
Coconut नारियल में कम मात्रा में कार्बोहायड्रेट और फाइबर ज्यादा होता है