नवरात्रि के 9 दिन व्रत रख रहे हैं तो खुद को ऐसे रखें हाइड्रेट

नवरात्रि के व्रत के दौरान खुद को हाइड्रेट रखना सेहत के लिए बेहद जरूरी है 

यदि आप अपने आपको हाइड्रेट नहीं रखते तो इससे तबीयत बिगड़ सकती है