health
अगर
आप भी पीते हैं
दूध वाली चाय
तो आज ही छोड़ दीजिए, जानिए इसके
दुष्प्रभाव
By Deva Abhishek
July 27, 2024
दूध वाली चाय एक लोकप्रिय पेय है जिसे दुनिया भर में लाखों लोग पीते हैं।
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यह स्वादिष्ट और उत्तेजक हो सकता है, लेकिन यह कुछ स्वास्थ्य समस्याओं से भी जुड़ा हो सकता है।
दूध वाली चाय में कैफीन होता है, जो एक मूत्रवर्धक है। इसका मतलब है कि यह आपको अधिक पेशाब करने का कारण बन सकता है, जिससे निर्जलीकरण हो सकता है।
निर्जलीकरण से थकान, सिरदर्द, और मूत्राशय और गुर्दे की समस्याएं हो सकती हैं।
दूध वाली चाय में टैनिन होता है, जो एक यौगिक है जो पाचन को धीमा कर सकता है। इससे गैस, ऐंठन, और कब्ज हो सकता है।
कैफीन एक उत्तेजक है, जिसका अर्थ है कि यह आपको जगाए रख सकता है। यदि आप रात में दूध वाली चाय पीते हैं, तो इससे आपको सोने में परेशानी हो सकती है।
कुछ अध्ययनों से पता चला है कि अधिक मात्रा में दूध वाली चाय पीने से हृदय रोग का खतरा बढ़ सकता है।
दूध वाली चाय में चीनी भी होती है, जो दांतों के क्षय का कारण बन सकती है।