Lifestyle
स्ट्रेस
में ऐसे करें
खुद
को
खुश
By Simran Sachdeva
July 30, 2024
आजकल भागदौड़ भरी जिंदगी में कई लोग टेंशन और स्ट्रेस फील करते हैं
Source - pexels
चाहे ऑफिस से जुड़ा कोई मामला हो या फिर घर का, स्ट्रेस का कारण कुछ भी हो सकता है
ऐसे में आप भी उदास और तनाव महसूस करते हैं, तो इससे उभरने के लिए इन टिप्स को फॉलो कर सकते हैं
स्ट्रेस में खुद को शांत करने के लिए सबसे पहले पानी जरुर पिएं
एसेंशियल ऑयल भी आराम पहुंचाने और शांत करने में मदद करता है
मूड को बेहतर करने के लिए आप पेंटिग का सहारा ले सकते हैं
इसके अलावा, आप शॉपिंग करके भी अपने मूड को ठीक कर सकते हैं
आप अपना पसंदीदा शो देखें. ऐसा करने से आप स्ट्रेस फ्री महसूस करेंगे
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