By Ritika
June 19, 2024
कुछ लोगों की आदत होती है कि किसी भी बात को जरूरत से ज्यादा सोचते हैं, उनकी इसी आदत के कारण उन्हें काफी नुकसान पहुंचता है
Source-Pexels
ऐसे में जरूरी है कि आप अपनी ओवरथिंकिंग को कंट्रोल में करें, इसके लिए हम आपको कुछ टिप्स बताने वाले हैं
आप काम से थोड़ी छुट्टी लें और खुद को आराम दें, इससे आपको मेंटली भी थोड़ा रेस्ट मिलेगा
आप काम और जिंदगी में कितना प्रोग्रेस कर रहे हैं ये भी देखें, अगर आपको पता लगेगा की जो आप करना चाहते हैं वह नहीं हुआ है, तो आप और मेहनत करें व सिर्फ प्रोग्रेस पर ध्यान दें बैठकर सोचने के अलावा
जब लगे की दिमाग पर ज्यादा जोर पड़ रहा है तो थोड़ा सा ब्रेक काम के बीच में लें