By Ritika
July 03, 2024
माइंडफुलनेस माइंडफुलनेस का अभ्यास करके वर्तमान में रहें और हाथ में लिए गए काम पर ध्यान केंद्रित करें
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पवित्र जगह बनाना एक पवित्र कार्य या अध्ययन स्थान बनाकर फोकस और प्रोडक्टिविटी को बढ़ाया जा सकता है
सेल्फ-रिफ्लेक्शन सेल्फ-रिफ्लेक्शन प्रोकास्टिनेशन के कारणों की पहचान करने और उन्हें दूर करने के लिए रणनीति बनाने में मदद करता है