Health

बासी रोटी को खाने से सेहत को मिलेंगे ढ़ेरों फायदे

By- Khushboo Sharma

Oct 11, 2024

कई लोग बासी रोटी को फेंक देते हैं लेकिन क्या आपको पता है इसे खाना कितना फायदेमंद हो सकता है

बासी रोटी आपके शरीर के लिए खराब नहीं बल्कि काफी ज्यादा हेल्दी होती हैं 

आपके शरीर में जितने भी पोषक तत्वों की कमी होती है वो बासी रोटी को खाने से पूरी हो सकती है 

पेट के इंफेक्शन को ठीक करने में बासी रोटी आपकी मदद कर सकती है 

बासी रोटी से आप अपने वजन को कंट्रोल कर सकते हैं 

बासी रोटी में ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है। इससे डायबिटीज को आसानी से मैनेज किया जा सकता है 

शरीर में विटामिन और मिनरल की आपूर्ति भी इससे की जा सकती है 

बासी रोटी को गर्म करके भी खाया जा सकता है। बासी रोटी में मौजूद फाइबर पाचन तंत्र को ठीक रखता है