Lifestyle
By Saumya Singh
August 15, 2024
Source : Google
सेब स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद है। सेब में विटामिन C और फाइबर पाया जाता है साथ ही इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट्स अधिक मात्रा में होता है
इसमें बिमारियों से लड़ने की क्षमता और अच्छी मात्रा में कैलोरी भी होती है इसलिए स्वास्थ्य एक्सपर्ट भी लोगों को सेब खाने खाने की सलाह देते हैं
आज हम आपको सेब खाने के कुछ ऐसे फायदों के बारे में बताने वाले हैं जो आपके स्वास्थ्य को मज़बूत रखेंगे
सेब खाने से इम्युनिटी बढ़ेगी
सेब खाने से दिल से जुड़ी कोई बीमारी नहीं होती है
digestive system मजबूत होता है
लीवर स्वस्थ रहता है
वजन घटाने में सेब मदद करता है
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई गई विधि, तरीक़ों और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें. Punjabkesari.com इसकी पुष्टि नहीं करता है।