Lifestyle
किस
विटामिन
की कमी के कारण
लोग
हो जाते हैं
डिप्रेशन
का
शिकार
?
By Simran Sachdeva
August 7, 2024
आज के समय में कई लोग स्ट्रेस, तनाव और डिप्रेशन से जूझ रहे हैं
Source : Pexels
डिप्रेशन एक मानसिक बीमारी है जिससे व्यक्ति की सोच प्रभावित होती है
इंसान के डिप्रेशन में होने के पीछे कई कारण हो सकते हैं
जैसे- पारिवारिक कलह, जेनेटिक कारक, जीवन में तनावपूर्ण घटनाएं आदि
इसके अलावा, शरीर में कुछ पोषक तत्वों की कमी होने पर भी लोग डिप्रेशन का शिकार हो जाते हैं
जिसमें विटामिन D, जिंक और मैग्नीशियम शामिल हैं
विटामिन D और विटामिन B की कमी से भी आप डिप्रेशन का शिकार हो सकते हैं
यदि आपके आस-पास कोई व्यक्ति डिप्रेशन से पीड़ित है तो आप तुरंत डॉक्टर की सलाह लें
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