Health
इस
समय
दूध
पीने से
सेहत
को होंगे
अनगिनत फायदे
By- Yogita Tyagi
August 23, 2024
दूध सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है
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दूध सुपर फूड की लिस्ट में भी शुमार है
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दूध से सेहत को एक नहीं बल्कि अनगिनत फायदे होते हैं
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दूध में भरपूर मात्रा में कैल्शियम पाया जाता है
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लेकिन दूध सही टाइम न पीने से नुकसान हो सकता है
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दरअसल आयुर्वेद के मुताबिक दूध पीने का एक खास वक्त होता है
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सुबह दूध लेना फायदेमंद साबित होता है
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दूध पीने से हड्डियों को मिलती है मजबूती
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दूध पीने से मिलता है अनिद्रा की समस्या से छुटकारा
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