By Ritika
July 07, 2024
कोल्ड ड्रिंक पीना ज्यादातर लोगों को पसंद है, कई लोग जंक फूड के साथ इसे पीते हैं तो वहीं कई लोग इसे सब्जी-रोटी के साथ भी पीना पसंद करते हैं
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लेकिन अगर आप कोल्ड ड्रिंक का नियमित सेवन करते हैं तो ये आपके शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है
कोल्ड डिंक्र में उच्च मात्रा में शुगर होती है, जिससे शरीर में कैलोरी की मात्रा बढ़ जाती है और इससे वजन बढ़ने का खतरा रहता है
कोल्ड ड्रिंक्स के सेवन से भूख भी ज्यादा लगती है, इसलिए लोग ज्यादा कैलोरी वाला खाना या और कोल्ड ड्रिंक पीते रहते हैं
कोल्ड ड्रिंक का ज्यादा सेवन शरीर में इंसुलिन रेजिस्टेंस बढ़ा सकता है, जिससे टाइप 2 डायबिटीज का खतरा भी बढ़ जाता है
कोल्ड ड्रिंक के अत्यधिक सेवन से कैविटी की भी दिक्कत हो सकती है और दांतों की एनामल को कमजोर हो सकते हैं क्योंकि इनसमें कोल्ड ड्रिंक में शुगर और एसिड होते हैं
इन पेय पदार्थों में कैरमेल कलरिंग होती है जिससे दांतों का रंग पीला पड़ सकता है