By- Khushboo Sharma
Aug 11, 2024
कॉफी गैस्ट्रिन नामक हार्मोन जारी करने में मदद करती है, जो कोलन में एक्टिविटी को तेज करती है
अगर आप दिन में बहुत अधिक कप कॉफी पी रहे हैं, तो आपको पेट खराब होने की दिक्कत हो सकती है
ब्लड प्रेशर पर असर- दिन में बहुत अधिक कप कॉफी भी आपके ब्लड प्रेशर में उतार-चढ़ाव का कारण बन सकती है
अनिद्रा कॉफी में कैफीन होता है, जो आपकी नींद में खलल डाल सकता है
चिंता कैफीन का अधिक सेवन चिंता के लेवल को बढ़ा सकता है
पाचन संबंधी समस्याएं कॉफी अम्लीय होती है और पेट की परत को परेशान कर सकती है, जिससे पेट में दर्द और कुछ लोगों में अपच हो सकता है
लत कॉफी के रोजाना सेवन से कैफीन पर निर्भरता हो सकती है
उच्च रक्तचाप कैफीन रक्तचाप में अस्थायी वृद्धि का कारण बन सकता है
हृदय गति में वृद्धि बहुत अधिक कॉफी पीने से दिल की धड़कन तेज़ हो सकती है, जिसे टैचीकार्डिया भी कहा जाता है
हड्डियों के स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं कॉफी का ज्यादा सेवन कैल्शियम के अवशोषण में बाधा डाल सकता है, जिससे समय के साथ हड्डियाँ कमज़ोर हो सकती हैं और फ्रैक्चर का जोखिम बढ़ सकता है