Lifestyle
By Saumya Singh
sep 22, 2024
Source : Google
लौकी का जूस एक अच्छे स्वास्थ्य के लिए एक बेहतर विकल्प है, जो न केवल आपकी सेहत को बेहतर बनाता है
बता दें कि लौकी का जूस आपकी त्वचा और बालों पर भी निखार लाने में सहायक है
इसके नियमित सेवन से कई बीमारियों से राहत मिल सकती है और यह आपके शरीर को जरूरी पोषण प्रदान करता है
लौकी, जिसे भारतीय रसोई में बेहद फायदेमंद सब्जी माना जाता है, इसमें उच्च मात्रा में पानी, फाइबर, विटामिन C और मिनरल्स होते हैं
ये सभी पोषक तत्व मिलकर लौकी को एक सुपरफूड का दर्जा देते हैं, आइए जानते हैं लौकी से होने वाले फायदे के बारे में
लौकी का जूस वजन घटाने में सहायक माना जाता है
लौकी के जूस में उच्च फाइबर कंटेंट होता है, जो पाचन तंत्र को सुधारता है और कब्ज से राहत दिलाता है
लौकी का जूस आपकी त्वचा और बालों के लिए भी बेहद फायदेमंद है
लौकी का जूस दिल की सेहत के लिए भी अत्यंत लाभकारी है
Disclaimer: इस आर्टिकल में बताई गई विधि, तरीक़ों और सुझाव पर अमल करने से पहले डॉक्टर या संबंधित एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें. Punjabkesari.com इसकी पुष्टि नहीं करता है।