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By- Khushboo Sharma
June 19, 2024
फलों का सलाद अकेले, फल सबसे स्वास्थ्यप्रद खाद्य पदार्थों में से हैं, लेकिन चाय के साथ खाने पर वे हानिकारक हो सकते हैं
अम्लीयता वाले खाद्य पदार्थ संतरे और नींबू जैसे खट्टे फलों जैसे अम्लता वाले खाद्य पदार्थों के साथ चाय का सेवन न करें
नमकीन स्नैक्स यह व्यापक रूप से माना जाता है कि चिप्स और नमकीन बादाम जैसे नमकीन स्नैक्स चाय के साथ खाने पर बेहद अस्वास्थ्यकर होते हैं
तले हुए खाद्य पदार्थ चाय परोसने के लिए बेसन या बेसन का उपयोग नहीं करना चाहिए। शरीर को एक बार में बड़े, वसायुक्त भोजन को पचाने में कठिनाई होती है
मीठे खाद्य पदार्थ चाय रक्त शर्करा के स्तर को तेज़ी से बढ़ा सकती है, इसलिए इसे केक और चॉकलेट जैसी मीठी चीज़ों के साथ पीना अच्छा विचार नहीं है
डेयरी उत्पाद दूध, क्रीम या दही जैसे उत्पाद चाय के एंटीऑक्सीडेंट गुणों को कम करते हैं। दूध वाली चाय से बचना चाहिए और काली या हरी चाय पीनी चाहिए
लौह युक्त खाद्य पदार्थ चाय में पाए जाने वाले ऑक्सालेट कुछ खाद्य पदार्थों को अवशोषित होने से रोक सकते हैं जिनमें लौह की मात्रा अधिक होती है। इसलिए, लौह युक्त खाद्य पदार्थ चाय के साथ अच्छे नहीं होते