Health
By- Khushboo Sharma
June 24, 2024
स्मार्ट लोगों की आदतें हमारे आस-पास ऐसे कई सारे लोग हैं जिसकी सलाह हर कोई लेना चाहता है। लेकिन क्या आपने कभी ये सोचा है क्यों? दरअसल कुछ लोगों के सोचने-समझने की शक्ति अन्य लोगों कि तुलना में अधिक होती है
खुद को ऐसे बनाएं होशियार अगर आप भी खुद को स्मार्ट बनाना चाहते हैं, तो यहां कुछ टिप्स बताए गए हैं। अगर आप इन प्रैक्टिस को दैनिक आधार पर अपने जीवन में अपनाते हैं, तो सफल होने से आपको कोई नहीं रोक सकता
योग करें दिमाग को तेज बनना है तो रोजाना कुछ मिनट का समय योग या एक्सरसाइज के लिए निकाले। फिजिकल एक्टिविटी आपको मानसिक तौर पर मजबूत बनाती है
मेडिटेशन स्मार्ट बनने के लिए पॉजिटिव सोच विकसित करना बेहद ही जरूरी है। इसलिए कुछ देर मेडिटेशन करें। मेडिटेशन आपके सोचने-समझने की छमता को बढ़ाती है
किताबें पढ़े पढ़ना एक तरह से मेंटल एक्सरसाइज है। अगर आपको रोजाना किताब पढ़ने कि आदत है, तो यह आपकी पर्सनैलिटी को पॉजिटिव तरीके से निखारती है साथ ही ज्ञान भी बढ़ता है
माइंड गेम ऐसे कई सारे गेम है जो आपके दिमाग को सोचने के लिए मजबूर करती है। आप कोई पजल सॉल्व कर सकते हैं या क्रॉस पजल भी खेल सकते हैं। ये गेम दिमाग को चैलेंज करती है जिससे मानसिक विकास होता है
नई स्किल्स आज के दौर में खुद को सक्रिय बनाए रखना बेहद ही जरूरी है। इसलिए लगातार सीखने की प्रक्रिया पर जोर दें। कोशिश करें आप रोज एक नई स्किल सीखें