Health
क्या
चावल
खाने से
मोटापा
बढ़ता है?
By Khushi Srivastava
Aug 04, 2024
लोगों को अक्सर यह कहते हुए सुना होगा कि चावल खाने से वजन बढ़ता है
Source: Pexels
ऐसे में लोग अपने चावल खाना बंद कर देते हैं
क्या आप जानते हैं कि चावल खाने से मोटापा क्यों बढ़ने लगता है
दरअसल, चावल में फाइबर की मात्रा कम पाई जाती है जिसके कारण ज्यादा लगती है
चावल में कार्बोहाइड्रेट की मात्रा ज्यादा होती है जो ब्लड में ग्लूकोज को बढ़ाता है
ज्यादा चावल खाने से हार्मोनल असंतुलन होता है
ज्यादा चावल खाने से से मेटाबॉलिज्म पर भी प्रभाव पड़ता है
चावल में हाई कैलोरी होती है
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