मुंहखोलकर सोने की है आदत ? जानें इससे होने वाले बड़े नुकसान
By Saumya Singh
July 10, 2024
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मुंह खोलकर सोने से मुंह के अंदर अवांछित बैक्टीरिया की संख्या बढ़ती है, जिससे कई प्रकार की दिक्कते हो जाती हैं
मुंह खोलकर सोना आपके दांतों को हानि पहुंचाता है। मुंह के अंदर हवा आने जाने से सलाइवा ड्राई हो जाता है जो लार बिल्डअप प्लाक को रोकता है
सलाइवा की कमी से दांतों में कैविटीज, इंफेक्शन, मुंह से बदबू आना, नींद में खांसी या खराश बनने की दिक्कत आती है
मुंह खोलकर सोने की आदत से अस्थमा की तकलीफ भी बढ़ सकती है। बता दें, ऐसा करने से फेफड़े ज्यादा ताकत से काम करने पर मजबूर होते हैं
मुंह खोलकर सोने से अक्सर होंठ फट जाते हैं और ड्राई भी रहने लगते हैं। साथ ही, मुंह के तरल पदार्थ सूखने से खाना निगलने में भी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है